Modern yaşamda artan ekran kullanımı, boyun sağlığını tehdit ediyor. Özel Adatıp Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Aytaç Can, uzun süreli telefon ve bilgisayar kullanımının boyun omurlarına ciddi yük bindirdiğini belirterek boyun fıtığı riskine karşı uyarıda bulundu.
Yanlış Duruş Boyun Omurlarını Zorluyor
Op. Dr. Aytaç Can, özellikle uzun süre öne eğik şekilde telefon kullanmanın ve masa başında hareketsiz çalışmanın boyun omurlarına normalden fazla yük bindirdiğini söyledi.
“Uzun süre öne eğik pozisyonda telefon kullanmak ve masa başında hareketsiz çalışmak boyun omurlarına normalden çok daha fazla yük bindirir,” diyen Can, bu durumun zamanla disk yapılarında bozulmaya ve fıtık oluşumuna zemin hazırlayabileceğini ifade etti.
Günlük Alışkanlıklar Riski Artırıyor
Boyun fıtığını tetikleyebilen alışkanlıklara da dikkat çeken Can, şu faktörleri sıraladı:
Uzun süre baş öne eğik telefon kullanımı
Bilgisayar başında yanlış oturma pozisyonu
Hareketsiz yaşam tarzı
Boyun kaslarını zorlayan ani hareketler
Uzun süreli stres ve kas gerginliği
“Bu faktörler bir araya geldiğinde boyun omurlarında yıpranma hızlanabilir,” dedi.
Belirtiler Sessiz Başlayabilir
Boyun fıtığının her zaman ani ve şiddetli ağrıyla başlamadığını belirten Can, erken belirtilerin çoğu zaman göz ardı edildiğini söyledi. “Başlangıçta yalnızca ense sertliği, omuzda tutukluk veya kola yayılan hafif ağrılar görülebilir. Zamanla uyuşma ve güç kaybı eklenebilir,” ifadelerini kullandı.
Erken Önlem İlerlemenin Önüne Geçebilir
Boyun sağlığının ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Can, doğru duruş ve düzenli hareketin önemine dikkat çekti. “Boyun sağlığı çoğu zaman ihmal edilir. Oysa doğru duruş, düzenli hareket ve erken uzman değerlendirmesiyle birçok sorun ilerlemeden yönetilebilir,” dedi.
Bu haber bilgilendirme amacı taşımakta olup tanı veya tedavi vaadi içermemektedir. Sağlıkla ilgili değerlendirmeler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Uzman hekim görüşü alınması önerilir.
